Έχει ξεκινήσει έρευνα από το Υπουργείο Παιδείας για να διερευνηθούν οι ευθύνες των εκπαιδευτικών σε μια υπόθεση που αφορά αστυνομικό της Βουλής.
Βρείτε το κανάλι μας στο:
Βρείτε την κοινότητα/ομάδα μας "Ειδήσεις από όλο τον κόσμο" στο:
Βρείτε την κοινότητά μας "Ομάδα για νέες ταυτότητες" στο:
Η έρευνα ξεκίνησε μετά από μια σχολική έκθεση της κόρης του αστυνομικού, στην οποία περιγράφει την πτώση του αδερφού της από το μπαλκόνι το 2021. Η έκθεση γράφτηκε το 2023 και οι μαθητές κλήθηκαν να περιγράψουν ένα γεγονός που τους συγκλόνισε.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, η έκθεση δεν περιέχει στοιχεία που να παραπέμπουν σε σεξουαλική κακοποίηση ή κακοποιητική συμπεριφορά.
Αφού διάβασαν την έκθεση, οι εκπαιδευτικοί κάλεσαν τους γονείς για να τους ενημερώσουν και να συζητήσουν το θέμα.
Ο Ρώσος Πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν δήλωσε ότι το ψηφιακό ρούβλι θα χρησιμοποιηθεί στον ομοσπονδιακό προϋπολογισμό της Ρωσίας. Αυτή η κίνηση αποτελεί μέρος της ευρύτερης στρατηγικής της Ρωσίας για την προώθηση του εθνικού ψηφιακού νομίσματος, ενισχύοντας την οικονομική κυριαρχία της χώρας και μειώνοντας την εξάρτηση από το δολάριο ή άλλα ξένα νομίσματα.
Βρείτε το κανάλι μας στο:
Βρείτε την κοινότητα/ομάδα μας "Ειδήσεις από όλο τον κόσμο" στο:
Βρείτε την κοινότητά μας "Ομάδα για νέες ταυτότητες" στο:
Η ενσωμάτωση του ψηφιακού ρουβλίου στον κρατικό προϋπολογισμό στοχεύει στη διευκόλυνση των συναλλαγών, στη βελτίωση της διαφάνειας στις δαπάνες και στη μείωση των κινδύνων που συνδέονται με τις διεθνείς κυρώσεις. Σύμφωνα με δηλώσεις, η χρήση του ψηφιακού ρουβλίου εντάσσεται στο πλαίσιο των ευρύτερων αλλαγών που επιδιώκει η κυβέρνηση για τον εκσυγχρονισμό των χρηματοοικονομικών υποδομών της χώρας.
Αυτή η εξέλιξη υπογραμμίζει τη στροφή της Ρωσίας προς τις τεχνολογίες blockchain και τα κρυπτονομίσματα, με έμφαση στη δημιουργία ενός συστήματος που θα εξασφαλίζει μεγαλύτερη ανεξαρτησία και ανθεκτικότητα απέναντι σε εξωτερικούς περιορισμούς.
Συνελήφθησαν γιατί μετέφεραν τσίπουρο και χύμα κρασί χωρίς διακριτικά και ετικέτες. Συνελήφθησαν τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2024, σε περιοχή των Σερρών, από αστυνομικούς της Ομάδας Αντιμετώπισης - Δίωξης Λαθρεμπορίου και Διασυνοριακού Εγκλήματος της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Σερρών, ένας άνδρας και μία γυναίκα ελληνικής καταγωγής.
Βρείτε το κανάλι μας στο:
Βρείτε την κοινότητα/ομάδα μας "Ειδήσεις από όλο τον κόσμο" στο:
Βρείτε την κοινότητά μας "Ομάδα για νέες ταυτότητες" στο:
Σε έλεγχο του οχήματος που επέβαιναν, διαπιστώθηκε να έχουν εισάγει και να μεταφέρουν συνολικά 75 λίτρα αλκοολούχο απόσταγμα (τσίπουρο) και 55 λίτρα χύμα κρασί, χωρίς να φέρουν διακριτικά και ετικέτες και δεν είχαν καταβληθεί οι νόμιμοι φόροι και δασμοί, τα οποία και κατασχέθηκαν, όπως και το παραπάνω όχημα.
Υπάρχει συχνά μια διαφορά μεταξύ της δημόσιας αποτυχίας που περιλαμβάνει εξωτερική κρίση και της ιδιωτικής αποτυχίας που παραμένει κρυφή.
Ο «κανόνας των δύο ημερών», που διαδόθηκε από τον YouTuber Matt D'Avella, μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά την ιδιωτική αποτυχία.
Εδώ βλέπουμε πώς ο κανόνας των δύο ημερών μπορεί να εφαρμοστεί σε καθημερινές εργασίες, όπως η απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, η διατήρηση ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησης και η υπέρβαση των αναποδιών.
Βρείτε το κανάλι μας στο:
Βρείτε την κοινότητα/ομάδα μας "Ειδήσεις από όλο τον κόσμο" στο:
Βρείτε την κοινότητά μας "Ομάδα για νέες ταυτότητες" στο:
Υπάρχουν δύο είδη αποτυχίας. Πρώτον, υπάρχει το πολύ δημόσιο είδος αποτυχίας που όλοι βλέπουν. Περιλαμβάνει κατάδειξη, χλευασμό και ονοματολογία. Φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει ποτέ στην πραγματικότητα, αλλά έτσι φαίνεται . Δημόσια αποτυχία είναι όταν λέμε σε όλους ότι θέλουμε κάτι ή ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά και παραδεχόμαστε ότι χάσαμε. Το πώς ανταποκρίνεστε στη δημόσια αποτυχία μας λέει πολλά για έναν άνθρωπο. Σύμφωνα με την έννοια της «νοοτροπίας ανάπτυξης» της Carol Dweck , η ικανότητα ανάκαμψης από δημόσιες αποτυχίες είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο για την αυτο-ανάπτυξη και τη βελτίωση.
Το άλλο είδος αποτυχίας είναι αυτή που συμβαίνει κεκλεισμένων των θυρών. Είναι η ιδιωτική αποτυχία που γνωρίζετε μόνο εσείς ή πολύ λίγοι έμπιστοι οικείοι. «Ω, αγαπώ τη δουλειά μου», λέτε στους φίλους σας, που δεν έχουν απολύτως καμία ιδέα ότι έχετε προσπαθήσει —και απέτυχε— να αλλάξετε καριέρα τρεις φορές. Είναι σύνηθες να έχεις ιδιωτικά όνειρα και κρυφές φιλοδοξίες, και όταν αυτά γίνονται χαμένα, κανείς δεν χρειάζεται να το ξέρει. Η απογοήτευση και η θλίψη είναι δική σας. Δεν υπάρχει ντροπή στην ιδιωτική αποτυχία.
Τόσο οι δημόσιες όσο και οι ιδιωτικές αποτυχίες φέρνουν τα δικά τους προβλήματα και τον δικό τους πόνο. Αλλά η ιδιωτική αποτυχία είναι μοναδική στο ότι συχνά εξαρτάται από τα δικά σας, αόρατα αποθέματα ανθεκτικότητας και σθένους. Είναι ένα είδος δοκιμής ανάμεσα στον εαυτό σας και τον εαυτό σας, με τον εαυτό σας ως κριτή. Και έτσι, είναι εύκολο να εξαπατήσεις. Είναι εύκολο να τα παρατήσεις και να το διεκδικήσεις ως νίκη.
Πριν από περίπου πέντε χρόνια, ο YouTuber και δημιουργός ντοκιμαντέρ Matt D'Avella μοιράστηκε ένα απλό κόλπο για να μας βοηθήσει στις στιγμές της ιδιωτικής μας αντοχής. Είναι ένα κόλπο που μπορεί να μας εμποδίσει να αποτύχουμε εντελώς. Είναι γνωστός ως «κανόνας των δύο ημερών».
Εντάξει, ο χρόνος πέρασε, πίσω σε αυτό
Ο κανόνας των δύο ημερών αφορά τη δημιουργία συνήθειας. Οι συνήθειες διαμορφώνονται όταν κάνουμε μια ενέργεια αρκετά επανειλημμένα ώστε να γίνει δεύτερη φύση. Η ιδέα είναι να κάνεις συνειδητά ένα πράγμα τόσο πολύ ώστε τελικά να αρχίσεις να το κάνεις ασυνείδητα. Η χαρά μιας συνήθειας είναι ότι αφαιρεί την ενέργεια και το άγχος ακόμη και του να πρέπει να συμπεριφέρεσαι με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Όπως είπε η συγγραφέας και podcaster Gretchen Rubin στο Big Think, «το βασικό πράγμα για μια συνήθεια είναι ότι δεν παίρνετε μια απόφαση. Δεν αποφασίζετε αν θα βουρτσίσετε τα δόντια σας. Δεν αποφασίζετε αν θα χρησιμοποιήσετε ζώνη ασφαλείας. Δεν αποφασίζετε αν θα πάτε στο γυμναστήριο πρώτο πράγμα το πρωί. Έχετε ήδη αποφασίσει και το πλεονέκτημα μιας συνήθειας είναι ότι όταν κάτι είναι σε αυτόματο πιλότο, τότε ο εγκέφαλος δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσει καμία ενέργεια ή δύναμη θέλησης για να πάρει μια απόφαση».
Έτσι, αν θέλουμε να αποφύγουμε την αποτυχία εξαρχής - αν θέλουμε να παρακάμψουμε την ανάγκη να «αποφύγουμε τον πειρασμό» - πρέπει να μετατρέψουμε μια ενέργεια σε μια ασυνείδητη, αυτόματη πράξη ενός καλοπροαίρετου ζόμπι. Και για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνουμε κάτι επανειλημμένα. Εδώ μπαίνει σε εφαρμογή ο κανόνας των δύο ημερών.
Ο κανόνας των δύο ημερών λέει ότι δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε να περάσουν δύο μέρες χωρίς να ενεργήσετε προς τον στόχο σας. Αν σας λείπει να πάτε στο γυμναστήριο σήμερα, φροντίστε να πάτε αύριο. Αν δεν διαβάσατε κανένα βιβλίο σας σήμερα, φροντίστε να το κάνετε την επόμενη.
Ο κανόνας των δύο ημερών είναι τόσο επιτυχημένος γιατί δέχεται ότι οι άνθρωποι περιστασιακά θα υπολείπονται. Θα έχουμε εκείνες τις καθημερινές στιγμές ιδιωτικής αποτυχίας όταν δεν μπορούμε να ενοχληθούμε ή η θέλησή μας παραμένει στο κρεβάτι. Είναι επίσης θέμα ισορροπίας. Υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα στη ζωή που «πρέπει» να κάνουμε όλη την ώρα ή κάθε μέρα. Μια μέρα ξεκούρασης ή μια μέρα απάτης είναι σημαντική. Αλλά ο κανόνας των δύο ημερών είναι εξαιρετικός γιατί δεν σας αφήνει να ξεφύγετε. Λέει, "Εντάξει, ο χρόνος έληξε, πίσω σε αυτό" και "Εντάξει, απέτυχες, τώρα δοκιμάστε ξανά".
Αν θέλεις να κάνεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, μην περάσεις ποτέ περισσότερο από μια μέρα χωρίς να κάνεις αυτή την αλλαγή.
Ωραία όλα αυτά, αλλά σε τι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον «κανόνα των δύο ημερών» στην καθημερινή και επαγγελματική μας ζωή; Λοιπόν, εδώ είναι μερικές ιδέες εκκίνησης.
Θα επανέλθω σε σένα.
Το κλασικό παράδειγμα του «μην πας περισσότερο από μια μέρα» είναι η απάντηση σε email. Εντάξει, όχι όλα τα email. Εκτιμώ ότι ορισμένες δουλειές και κάποιοι άνθρωποι λαμβάνουν εκατοντάδες email την ημέρα. Αλλά σημαντικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από σημαντικά άτομα και για σημαντικά πράγματα χρειάζονται προσοχή. Μην τα αφήνετε ποτέ περισσότερο από δύο μέρες. Προσπαθήστε να απαντήσετε αμέσως. Προσπαθήστε να απαντήσετε εκείνη τη μέρα. Αλλά αν αποτύχετε σε αυτό, φροντίστε να επιστρέψετε σε αυτό την επόμενη μέρα. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο πολλές εταιρείες λένε: «Σκοπεύουμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας εντός 48 ωρών» — οτιδήποτε περισσότερο από αυτό είναι προσβλητικό ή τεμπέλικο. Αυτοματοποιήστε τις υπενθυμίσεις σας ή βάλτε ένα σημάδι στο ημερολόγιό σας. Κάντε ό,τι μπορείτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πάτε ποτέ δύο μέρες αγνοώντας κάποιον.
Μια λάμψη στο σπίτι.
Πριν από μερικά χρόνια, μια νέα λέξη εμφανίστηκε στην αρένα της αυτοφροντίδας και της ευεξίας: «μια αναλαμπή». Μια λάμψη είναι μια μικρή, καθημερινή στιγμή ηρεμίας, ευτυχίας, εκτίμησης ή σύνδεσης. Είναι εκείνη η στιγμή που απλά χαμογελάς και αναγνωρίζεις την ομορφιά ή τη χαρά μιας στιγμής. Μπορεί να έχετε λάμψεις στη δουλειά, αλλά πιο συχνά συνδέονται με το σπίτι. Έχετε μια λάμψη με φίλους στην παμπ ή την οικογένειά σας στον καναπέ. Το έχετε στα γενέθλια και όταν παρακολουθείτε το φινάλε της σεζόν. Η εργασία μπορεί να περάσει από έντονες και ολοζώντανες επιδιορθώσεις. Υπάρχουν στιγμές που όλα είναι ανοιχτά – «πρέπει να το κάνουμε μέχρι την Παρασκευή». Αλλά μην περάσετε περισσότερες από δύο μέρες χωρίς μια λάμψη. Είναι σημαντικό για την ψυχική σας υγεία και είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα καλά πράγματα.
Αντιμετώπιση της αποτυχίας.
Στο Big Think+, η Gretchen Rubin επισημαίνει ένα σημαντικό σημείο. Ο Ρούμπιν επισημαίνει ότι υπάρχει ένα δύσκολο ζήτημα στην καρδιά του κανόνα των δύο ημερών. Ναι, πρέπει να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας και να αποτινάξουμε τις αποτυχίες μας, αλλά πρέπει επίσης να δεσμευτούμε ξανά και αποφασιστικά να επιστρέψουμε στο βαγόνι. Υπάρχει μια μέση γραμμή για να περπατήσετε μεταξύ της αποφασιστικότητας και της αυτοσυμπόνιας. «Υπάρχει ένα παράδοξο σχηματισμού συνήθειας», λέει ο Ρούμπιν. «Από τη μία πλευρά, θέλετε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι ένα ολίσθημα δεν είναι μεγάλη υπόθεση, και αυτό είναι απολύτως αλήθεια. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι, όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια συνήθεια, η συνέπεια έχει σημασία, ειδικά στην αρχή. Οπότε, θέλετε να πείτε στον εαυτό σας, «Πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά δεν θέλω να γλιστρήσω, αλλά, αν όντως γλιστρήσω, δεν είναι μεγάλη υπόθεση.» Δείτε τις ομιλίες της για μερικές χρυσές συμβουλές για το πώς να το γλιστρήσω. εφαρμόστε συνήθειες στο χώρο εργασίας.
